심리상담1 좋아지고 싶은데 좋아지기 싫은 심리 괴로울 때의 감정을 말로 표현하고 밖으로 꺼내야 한다. 내가 믿을 수 있는 사람에게 털어놓기. 그런 사람이 없다면 일기장에 현재의 감정을 있는 그대로 휘갈기기. (감정일기) 심리 상담 받기를 권한다. https://youtu.be/3R5wDWiLBoU 정신과 전문의 정우열 - 내 삶이 너무 버거울 때 2022. 1. 10. 이전 1 다음